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Accademia Nazionale di Mountain Bike


 

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Gara in linea (partenza di massa) non competitiva percorrendo uno dei sentieri più "battuti " dai biker Brianzoli e non solo . 
Lunghezza di circa km 4,6
Aperta a tutti .(Per i minorenni obbligatoria tessera acsi o fci )

Iscrizione 10€ sul sito : http://www.kronoman.net/
(comprende iscrizione, pacco gara con gadget personalizzato della manifestazione e gadget offerti da sponsor) 

Ritrovo ore 8.30 e partenza ore 10.00 presso la sede della Polisportiva Albavilla in via Mons. Francesco Ciceri, 7 .

Premi:
Primi tre classifica Assoluta
Prime tre donne
Prime tre Fat-bike
Primi di ogni categoria maschile e femminile
Riconoscimento per tutti i partecipanti

Ricchi Premi ad estrazione al termine della manifestazione

 

Info:
Facebook 
Team Alta Brianza Albavilla - Polisportiva Albavilla

www.sportperformances.it
tel: 3494328562

*è vietata la partecipazione a squalificati (e stati squalificati) per doping

 

Ciao a tutti,

Sono Luca Molteni, sono laureato in Scienze Motorie, sono Triathleta e ho un’attività di consulenza e preparazioni  per i seguenti Sports :

  • Triathlon e Duathlon (Sprint, Olimpici, XTerra, 70.3 e Ironman)
  • Ciclismo su strada (Granfondo, gare a Circuito e Cronometro)
  • Mtb (Granfondo, CrossCountry e Ciclocross)
  • Podismo (da corse brevi, mezze maratone, maratone, Skyrunning ecc)

Solitamente lavoro in questa maniera :

Si concorda un appuntamento con l'Atleta, eseguo dei Test di Valutazione Funzionale che occorrono per ricavare dei parametri per avere un approccio più scientifico e mirato all’allenamento, in seguito parto con una consulenza di tabelle personalizzate in base alle esigenze, agli obbiettivi ed al tempo a disposizione che l' Atleta ha a disposizione (non uso lo stesso metodo per tutti… nel senso che se qualcuno fatica a seguire dei lavori molto tecnici e specifici cerco di stendere un programma “più elastico”…). La consulenza prevede anche un minimo di comunicazione da parte mia… inteso che se c’è qualche problema sono “rintracciabile” via email, Skype, cellulare,  ecc

Seguo atleti sia della mia zona che  “a distanza”  un po’  in tutta Italia, sia Professionisti che Promesse che Amatori. Le persone molto distanti da me che non possono fare i test nei miei studi, solitamente fanno dei test  in autonomia da me assegnati.

I miei pacchetti comprendono:

  • tabelle personalizzate spedite con cadenza mensile, oppure settimanale, o altro nel caso ci fosse “qualche appuntamento importante”.
  • Test  di Valutazione funzionale (bike su cicloergometro professionale  e running su tapis roulant)
  • consulenza con email, Skype o cell..
  • analisi dati (tramite garmin connect, strava ecc)

Se qualcuno avesse bisogno di ulteriori delucidazioni non esiti a contattarmi  o a visitare il sito nella sezione contatti .

Grazie e Buon Allenamento!!!

 

Luca Molteni

(Dott. Scienze Motorie)

 

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